TRX-Ένας καινοτόμος τρόπος γυμναστικής με πολλά οφέλη

Οι ιμάντες TRX αποτελούν ένα όργανο γυμναστικής με πολύπλευρες δυνατότητες εκγύμνασης του σώματος, καθώς μπορούν να δημιουργηθούν εκατοντάδες συνδυασμοί ασκήσεων που γυμνάζουν όλες τις μυικές ομάδες.. Πρόκειται για μέθοδο που βελτιώνει τη φυσική κατάσταση του ασκούμενου, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή σωματικής κατάστασης, ενώ στοχεύει συγχρόνως στην απόκτηση δύναμης και σταθερότητας στις αρθρώσεις..
Ο βαθμός έντασης μεταβάλλεται ανάλογα με την προσαρμογή της στάσης του σώματος (κλίση του σώματος και άνοιγμα ποδιών), εξασφαλίζοντας κάθε φορά τον επιθυμητό βαθμό δυσκολίας. Οι αρχάριοι ξεκινούν από απλές και εύκολες ασκήσεις, ενώ όσο αυξάνονται οι απαιτήσεις σε επίπεδο εκγύμνασης οι ασκήσεις δυσκολεύουν.  Η λειτουργική προπόνηση με το TRX σμιλεύει όλο το σώμα με τρόπο αρμονικό, επιτυγχάνοντας γράμμωση, σύσφιξη και μυική ενδυνάμωση, ενώ σε συνδυασμό με ισορροπημένη διατροφή βοηθά στην προσπάθεια απώλειας κιλών. Βελτιώνει τη σταθερότητα του σώματος ενισχύοντας τον κορμό, ενώ προστατεύονται οι αρθρώσεις καθώς δεν καταπονούνται. Το γεγονός ότι αξιοποιείται μόνο το βάρος του σώματος για αντίσταση στην άσκηση και υπάρχει έλεγχος του βαθμού δυσκολίας, προστατεύει αρκετά από πιθανούς τραυματισμούς. Δοκιμάστε το στο Beauty Professionals  με την επίβλεψη εξειδικευμένου  γυμναστή.
 

Tags: